Pectus-FR

[Stroke]

Bonsoir,

J'ai 21 et depuis la primaire c'est comme toi impossible d'avoir de l'endurance... et je suis très vite essoufflée dans quasiment tous les sports... Je suis inquiète car depuis un mois ou deux, juste le fait de monter quelques marches me fatigue énooooooormément, mon coeur s'emballe très vite et c'est limite si je ne vais pas tourner de l'oeil... Quand je marche d'un pas un peu précipité c'est pareil... l'horreur.

[Tibs]

T'as un PE de combien de profondeur ?

Sinon, une solution, jogging, natation, vélo...

[switch]

l'endurance vient avec de l’entrainement régulier . C'est pas parce que on a un PE qu'on peut ne pas être sportif .

[Excelsior]

l'endurance vient avec de l’entrainement régulier . C'est pas parce que on a un PE qu'on peut ne pas être sportif .

Tout à fait d'accord. Il ne faut pas systématiquement justifier un manque d'endurance par la présence d'un PE. (lorsque celui-ci n'est pas trop sévère bien sûr)

[Faust-999-]

Un conseil :
Avant de courir, faites des exercices respiratoires et d'assouplissement de la cage thoracique, vous aurez la sensation d'avoir un troisième poumon

Mieux : en faire tous les matins après s'être levé ! (même si on a la flemme)

[panda05]

J'ai jamais été forte en endurance, j'ai toujours eu un PE mais depuis l'année dernière après avoir eu une pneumonie je suis carrément incapable de courir plus de 1 minute, même en courant lentement, respirant correctement j'ai l'impression d'avoir les poumons "bloqué" et devoir forcer pour respirer, après 1 minutes de course je suis essoufflée et met du temps a reprendre ma respiration. Même monter les escaliers pour le premier étage au lycée m’essouffle. Pourtant j'ai toujours fait du sport, 5 années d'équitation pour lesquelles j'ai de plus en plus de al a suivre niveau respiration. J'avais récemment fait une crise d'angoisse en concours d'équitation ou je n'arrivait plus a respirer parce que je paniquait à l'idée de ne plus arriver a respirer (tout à fait normal, c'est même très con je sais)

[Boswer]

Bonjour,
Je cherche informations et conseils dans ce monde ou les pectusiens sont "seul" devant l'ignorance des médecins face à ce problème.
J'explique, depuis tout petit j'ai eu beaucoup de difficulté en course a pied (endurance). Je suis passé par les pompiers, la gendarmerie, ét je suis aujourd'hui parrachutiste de l'armée de terre. J'ai courru toute mon adolescence et je n'ai jamais pu m'améliorer JAMAIS, jai une marge de progression de 0!! Mais dans ce métier il nous ai demandé de fournir des efforts très intenses, des efforts que je ne peut fournir. J'ai toujour pensé et les médecins mon toujour dient que le PE n'avait aucune incidence sur mes capacités physiques. Mais au ressenti des efforts trop intenses, des douleurs, et de la limitation à l'effort j'ai décidé de me renseigner.

Il s'avère donc que les PE peuvent avoir une incidence sur les capacités cardio pulmonaire.
Je suis donc entrain de faire toute une batterie de test. J'ai le ventricule droit de mon coeur qui est compressé. Mais face (encore) aux médecins qui n'ont pas connaissance de ce problème j'ai décidé de rencontrer un chirurgien (spécialisé dans le PE) à Montpellier dans les prochain mois, pour savoir si VRAIMENT je suis incapables ou que ce problème à des incidences sur mes capacités.

Je me tourne vers ce forum pour partager mon expérience et savoir si des gens était ou son dans mon cas.
Merci par avance.

[switch]

Salut,
Oui il y a des répercutions sur le cardio. Comme m'a dit un medecin il y a quelques années, je ne serais jamais un sportif professionnel. J'ai un niveau satisfaisant en course a pied mais je ne pense jamais faire le marathon en mois de 4 heures ( je fais une moyenne de 9,5km/h sur 2 a 3 heures). Apres toi tu as un ventricule compressé donc à voir aussi.
C'est simple, même si on a un bon coeur , on a en general 80% de capacité respiratoire ( au lieu de 100% pour un mec sans PE). Donc moins de carburant (air) qui rentre.
Tu fais un metier tres dur physiquement et c'est vrai que cela doit être plus handicapant pour toi.
Ton medecin à tord en tout cas.

[Boswer]

Merci pour ta réponse, le forum est utile pour sa, discuter avec des personnes qui partage leurs expériences.

[lecoolldu94]

Essayez de retenir votre respiration au max, perso je tient 1 minute 30 sans respirer ( aucun risque puisque par reflex votre corps vous fera respirer, ne pas utiliser d'objets)

[Marknopfler]

Boswer, je serai intéressé par la tournure que prendra ton initiative vers le chirurgien de Montpellier.


Cela m'incitera peut-être à entamer des démarches pour moi, étant également fort limité en progression sportive (vélo), mais doutant toujours de ma légitimité à me faire opérer sur de seuls motifs "non médicaux".

[Nicolas]

Votre question est très intéressante et pertinente. Le Pectus Excavatum, cette malformation congénitale de la cage thoracique, peut effectivement avoir un impact sur l'endurance à l'effort.
Plusieurs études ont montré que les personnes atteintes de Pectus Excavatum peuvent présenter une capacité aérobie réduite par rapport à la normale. Cela s'explique principalement par deux facteurs :
La déformation de la cage thoracique peut limiter la capacité pulmonaire et la ventilation, réduisant ainsi l'apport en oxygène lors de l'effort.
La compression du cœur par la déformation thoracique peut altérer le remplissage cardiaque et la performance cardiovasculaire à l'effort.
Vos symptômes d'essoufflement rapide et de fréquence cardiaque élevée à la course à pied ou à la natation sont donc tout à fait cohérents avec ce que l'on observe chez les personnes atteintes de Pectus Excavatum.
Cependant, il existe des solutions pour améliorer votre endurance malgré cette condition. Un entraînement adapté, associé à des exercices de renforcement musculaire et de respiration, peut vous permettre de progresser. Un suivi médical spécialisé peut également vous aider à mieux gérer votre Pectus Excavatum.
N'hésitez pas à persévérer et à ne pas vous décourager. Avec les bons conseils et la bonne approche, vous pouvez certainement améliorer votre endurance et votre performance à la course à pied ou à la natation.
Pour en savoir plus, cliquez ici pour lire mon article détaillé sur le sujet.