Pectus-FR

[Karla1]

Salut
Je suis une personne qui se soucie de son bien-être et aime faire de l'activité physique. J'ai commencé avec les salles de gym classiques pour la musculation spécialement. Mais très vite, après avoir commencé à remarquer des résultats, j'ai commencé à régresser. En faisant mes recherches, j'ai redécouvert le sport tout autrement, en groupe. Le suivi est personnalisé au besoin et les exercices adaptés. Je ne saurais décrire mieux que l'équipe d'orange bleue elle même. Du coup, si vous avez du mal, c'est une option

[Karla1]

Dés retour par hasard ?

[Jigen]

Salut Karla1, je me retrouve pas mal dans ton témoignage. J'ai aussi tenté la muscu en salle pendant un moment mais avec un pectus (dans mon cas, excavatum modéré), certains exercices me filaient plus d'inconfort que de résultats. Depuis que j’ai basculé sur des activités plus fonctionnelles en petit groupe, avec un coach qui connaît un peu les limites liées au thorax, j’ai vu une vraie diff, surtout sur le plan postural.

Un truc qui m’a aussi surpris, c’est à quel point des ajustements simples peuvent faire la diff. Genre, pour les étirements ou certains exos au sol, j’utilise parfois une sangle de levage (rien à voir avec le sport à la base, c’est un pote qui bosse dans le bâtiment qui m’en a filé une ), ben ça m’aide à maintenir certaines positions sans me tordre dans tous les sens.
Bref, comme toi, je pense que revoir sa façon de faire du sport peut vraiment changer les choses.